晚上11：00睡覺(jué)總是在凌晨2:00左右醒了
男 | 45歲 2018-11-27 12:30:20
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 晚上11:00睡覺(jué)總是在凌晨2:00左右醒了，然后就是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，迷迷糊糊一直到天亮，6年時(shí)間了。
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2022-08-25 19:55:39 我要投訴
你好，很高興為你解答，晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)，早晨二點(diǎn)左右醒來(lái)就不能入睡，長(zhǎng)達(dá)六年時(shí)間，考慮是睡眠障礙，建議平時(shí)注意休息，注意保暖，保持心情舒暢，多喝水，多吃蔬菜水果，避免過(guò)度疲勞，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥進(jìn)行調(diào)理。
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