健康咨詢描述: 最近幾年開始長白發(fā),太陽穴兩邊,額頭也有,稀稀拉拉都有。到底怎么了,最近感覺精神狀態(tài)不好,做事集中不?了精神,很容易發(fā)脾氣!心情不好,經(jīng)常焦慮,不知道怎么回事,自己有手淫這毛病。這怎么治。求答案!
您好,根據(jù)您的描述,長白頭發(fā)除去遺傳的因素外和生活習(xí)慣心理壓力都有關(guān)系,熬夜等不良生活習(xí)慣以及長期的心理緊張都會(huì)造成早生白發(fā)。建議平時(shí)保持正常的作息規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),緩解心理壓力。也可以去正規(guī)心理咨詢中心進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解焦慮的癥狀。
溫馨提示:
對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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