腰間盤膨出怎么辦吃什么好

      你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷，理療，也可以行腰椎牽引。可加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛。天冷時注意保暖，尤其是腳底。晚間睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺和維生素b1。
      

      病情分析：
      你有腰椎間盤突出考慮可能是有扭傷或是長期坐姿不良所以導(dǎo)致的，會出現(xiàn)腰椎疼痛不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議綜合治療，用按摩、推拿、牽引治療，重者可以用骶管注射治療?？诜幬锟梢杂醚磳幓蚋雌降戎委?。外用扶他林
      

      病情分析：
      依你說述，青壯年腰椎間盤突出疼痛不嚴(yán)重的話可以不需要特殊處理。多伴通過糾正不良的生活習(xí)慣和姿勢之后。癥狀可以減輕。
      指導(dǎo)意見：
      因為椎間盤突出屬于勞損性疾病。飲食的做用對其意義不大，建議增強腰背部肌肉力量鍛煉對其有一定的作用
      
      以上是對“腰間盤膨出怎么辦吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;可以多食用些瘦肉類，海帶，韭菜，黑芝麻等,不要干體力勞動和劇烈運動,不要要睡彈簧床墊。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作，每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。