早餐豆?jié){煎餅芝麻球香蕉多不多呀

      你好，減肥不可以過度控制飲食，還有就是平時有沒有別的問題，建議最好還是要注意，每餐主食占1/2為宜，還有就是增加運動，不要吃零食
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術(shù)治療等。根據(jù)你描述的情況，早餐量比較多了，要控制好每天攝入總量，食物多樣化，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，盡量少吃甜食和鹽，加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢達到控制體重減肥的目的，同時應(yīng)該避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康。要科學(xué)減肥，健康快樂生活！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體比較胖，現(xiàn)在在減肥，你早餐的熱量有些高。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早餐可以喝杯豆?jié){，一個雞蛋及煎餅就可以的，一根香蕉的熱量相當于一碗米飯，所以含糖量高的水果少吃，可以以黃瓜和西紅柿代替，每次吃飯七成飽，晚上五成飽，在配合體育鍛煉，這樣體重會慢慢下降的，并且不會對身體有影響。
      
      以上是對“早餐豆?jié){煎餅芝麻球香蕉多不多呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！