健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,請問一下,在想減脂肪,這種情況,應該怎么去飲食比較好,主要吃點什么好
你好,如果你是想減肥的話,首先你得控制好你的嘴,少吃一些油脂類食物,再一個就是邁開你的腿,多加強有氧鍛煉,比如像練習游泳或者是慢跑,都是非常好的減肥方式,長期堅持住,肯定能夠瘦下來。也希望我的建議對你有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息,減脂肪的話,主要是通過運動來進行
指導意見:
你好,我給你的意見是在這段時間之內(nèi)應當避免高油飲食韓吃一些低糖低鹽低脂的食品,然后每天進行一定量的運動
病情分析:
你好,根據(jù)你說的癥狀與體征分析,初步考慮為減肥的表現(xiàn),
指導意見:
像你說的這種情況,平時應該以清淡飲食為主,多運動,少吃能量多的食物。管住嘴,邁開腿。
以上是對“醫(yī)生請問一下,在想減脂肪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的陳述,結合情況,清淡飲食,少食油膩食物的,適度多鍛煉。
指導意見:
建議您平時清淡飲食,避免受涼,感冒,少食辛辣溫涼食物,注意休息,適度多鍛煉。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線