健康咨詢描述: 感覺消化不太好,中午吃飯到晚上感覺塞著,不舒服,吃飯會想吐的感覺
是消化道功能紊亂的情況,平時生活中多注意飲食,禁忌吃一些辛辣刺激的食物,清淡飲食。吃一些易消化的食物多喝一些水。可以適當的按摩腹部和做一些運動有助于腸蠕動。
消化功能弱,胃腸道蠕動慢胃脹,這些問題需要飲食規(guī)律避免辛辣生冷刺激,避免高脂肪高蛋白食物攝入過多,多吃蔬菜水果膳食纖維豐富,適當加強運動促進腸道蠕動,注意休息,避免壓力太大
以上是對“感覺消化不太好,中午吃飯到晚上感覺塞著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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