女，36歲，身高178m

      你好，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物。孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，瘦肉，魚(yú)，豆制品等；選食中等加工的米、面、雜糧和干豆類(lèi)為主，盡量少吃精加工的米、面。
      

      建議早上服用，一個(gè)面包，一杯豆?jié){。午餐可以多吃一些綠色的水果蔬菜，盡量多補(bǔ)充纖維素。晚上的時(shí)候可以多吃一些水果，比如香蕉等。
      

      根據(jù)你現(xiàn)在的身高體重來(lái)說(shuō)，你的身高和體重很不達(dá)標(biāo)，你需要多吃一些高脂高熱量的食物，而且要盡量地補(bǔ)充維生素，還有一些礦物質(zhì)，要多吃，就照著這個(gè)方向發(fā)展就好了
      
      以上是對(duì)“女，36歲，身高178m”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，身高176，體重不到80斤，體形太瘦，需要考慮有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不需要刻意追求食譜，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多吃魚(yú)，肉，蛋類(lèi)高蛋白食物，也多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，食物要多樣，均衡，粗細(xì)搭配，多注意休息，避免勞累。