就是有時(shí)候突然就很堵就會(huì)哭出來(lái)其實(shí)白天還是正常生活

      你說(shuō)你有時(shí)候會(huì)很堵，想哭，但是白天的生活還是正常的，晚上多夢(mèng)，夢(mèng)比較清晰，但很痛苦。醒來(lái)以后特別的難受。這樣的狀態(tài)有多長(zhǎng)的時(shí)間了呢？在這之前有沒(méi)有什么樣的事情發(fā)生，對(duì)你來(lái)說(shuō)比較重要的，目前這樣的狀態(tài)對(duì)你的影響有哪些呢？比如說(shuō)對(duì)你的生活學(xué)習(xí)人際關(guān)系，以及讓你怎么看待你自己呢？
      

      根據(jù)你的描述，這種情況有抑郁的傾向。建議你找一下導(dǎo)致這一狀態(tài)的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)這種情況，是否由于什么事情影響導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，遇事多想積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。