有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我上大學(xué)以后發(fā)現(xiàn),自己看書看一會(huì)就打哈欠

我上大學(xué)以后發(fā)現(xiàn),自己看書看一會(huì)就打哈欠

女 | 19歲 2018-11-23 19:53:50 2人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述: 您好,我上大學(xué)以后發(fā)現(xiàn),自己看書看一會(huì)就打哈欠,犯困。高中的時(shí)候每天看書那么久,還跟打了雞血一樣精神。我感覺現(xiàn)在很萎靡不振,是為什么?

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-11-23 20:01:18 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,人都是有一定的惰性的,以前的時(shí)候你有自己的夢(mèng)想,為了這個(gè)夢(mèng)想在努力的時(shí)候可能就忽略了身體上的一切需求,建議您平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫。夫妻關(guān)系,青少年成長(zhǎng)咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-11-23 20:06:33 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的這個(gè)情況,考上大學(xué)就放松了,沒有高考前的那股子勁兒了,不過大學(xué)其實(shí)也是人生中的最重要的階段,大學(xué)的知識(shí)對(duì)于我們今后的工作,學(xué)習(xí)是比不可少的,建議你還是振作起來,不要迷茫,努力學(xué)習(xí),完成好學(xué)業(yè)的。
      

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