女,22歲。受刺激得過(guò)焦慮癥

      您好！據(jù)您所述的情況既往有過(guò)神經(jīng)癥病史，面對(duì)失眠，是需要進(jìn)一步看下有無(wú)植物神經(jīng)紊亂，其次服用助睡眠藥物，必要時(shí)看下腦電圖有無(wú)異常。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在的主要癥狀是強(qiáng)迫。總是擔(dān)心一些無(wú)所謂的事情，而且還出現(xiàn)了失眠，情緒狀態(tài)不高。強(qiáng)迫癥狀通常和焦慮癥狀是緊密相連的，不知道你現(xiàn)在有沒(méi)有服藥？建議醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，很有可能需要繼續(xù)吃些抗焦慮的藥物，并同時(shí)接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“女,22歲。受刺激得過(guò)焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！