這段時間總是失眠從來沒吃過安眠藥請問吃多少片可以沉

      你這段時間總是失眠，看來是有必要吃一些安眠藥的。安眠藥通常是處方藥，需要到醫(yī)院神經內科，有醫(yī)生開處方才能買到。安眠藥的用量通常采用最小量，也就是從最小量開始，逐漸增大劑量，直到剛好能睡著為止，不能一下子吃非常多的量。最好去看神經內科醫(yī)生吧，在醫(yī)生的指導下用藥。

      你好！很高興為你解答，失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導致失眠的原因很多，比如：平時工作壓力，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間。可以通過食療緩解癥狀，睡前平躺輕度深呼吸，熱水泡腳，不看手機。

      你好，根據你的表述，失眠往往與很多因素有關，比如工作和生活上的壓力，相關的生活事件，個人身體狀況等等因素，建議您弄清失眠的根源，采取相應的措施，平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，調整好作息時間，按時作息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，可以服用褪黑素調節(jié)一下睡眠，試一試，必要時到當地正規(guī)醫(yī)院神經內科就診
      以上是對“這段時間總是失眠從來沒吃過安眠藥請問吃多少片可以沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！