無緣無故發(fā)胖！從去年辦廠開始體重就沒下來過

      通過您的描述考慮您減肥，需要健康減肥，不能通過節(jié)食。因?yàn)槿绻?jié)食嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)性厭食癥，嚴(yán)重還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良甚至死亡。

      你好，很高興為您提供咨詢，只是跳兩下繩子，然后做幾個(gè)俯臥撐是起不到很好的鍛煉效果建議你平時(shí)一定要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體。也是以清淡為主，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會(huì)利于身心健康的。