高中一年級，很焦慮，健忘

      你好，整體描述來看，考慮是存在一種適應方面的障礙，從你個人成長的角度來說，生活中所有的磨難，都是為了我們，成為更好的自己。平常心去面對，注意交流和溝通，可以把你的煩惱告訴身邊的親人和親密的朋友，表達你的煩惱和困惑，相信自己，給自己一點信心，祝你健康成長。
      

      在高中一年級的時候，這個年齡階段也正是青春期內(nèi)分泌旺盛的時期，那么情緒把控是比較困難一些，如果說在這個時候情緒比較低落，要及時進行疏導，以免產(chǎn)生抑郁的癥狀。
      

      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮學習焦慮癥引起的表現(xiàn)，建議您放寬心態(tài)，松弛有度，勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的學習計劃和目標，并嚴格執(zhí)行自己的計劃和目標，科學用腦，踏踏實實地做自己力所能及的事情，就會獲得成就感和自信心。
      
      以上是對“高中一年級，很焦慮，健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！