最近總感覺沒精神，總想睡覺
健康咨詢描述： 最近總感覺沒精神，總想睡覺，吃飯也只是一碗飯或者一碗多點，頭沉沉的還感覺緊繃，每次睡覺醒來都是平躺著的，3個月前有過失眠住院治療過，請問是怎么回事，
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，每次睡覺醒了以后是平躺還是側臥，這是根據每個人的睡眠習慣不同而決定的。出現(xiàn)失眠住院以后是否還在服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物？如果還在服用藥物，你以上癥狀考慮與藥物的不良反應有關系。另外也需要排除患有感冒的情況，可去醫(yī)院檢查一下。
出院之后沒有用藥，還有就是大便少，后腦勺有緊繃感
以上癥狀考慮是否是最近精神心理壓力過大？或者是身體過于勞累。可勞逸結合，減輕壓力，放松心情，適當戶外活動。平時要多吃瓜果蔬菜及五谷雜糧。
老師，我是做保安的，感覺也勞累啊，每天都是坐在值班室的，只是上24小時休息24小時的，上班的時候晚上1.2點睡到6點過，然后早上8點下班之后回家10過補了會覺到3.4的樣子
人不可以長時間坐著，作為男性來說長時間坐著容易影響下肢的血液循環(huán)，也會引起前列腺發(fā)生病變。以上癥狀也許與你的作息不規(guī)律有關系。平時可適當活動，保持一顆樂觀的心。
好的老師，我這種情況嚴重嗎老師
你這種情況并非嚴重，擁有良好的心態(tài)，保證正常的睡眠，飲食均衡沒有就沒有多大問題。
一定要注意調節(jié)情緒,情緒在失眠當中是發(fā)揮非常重要的作用的,建議患者保持愉悅的心情,必要時可以去心理科進行疏導，可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療。
通過您的描述考慮您可能屬于神經衰弱，或者甲狀腺功能減退，建議您去醫(yī)院內分泌科做一下甲狀腺功能，如果正?？紤]您可能屬于神經衰弱可以用安神補腦液治療
以上是對“最近總感覺沒精神，總想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
老師，那時候失眠住院的時候做過磁共振，有左頂葉小缺血灶和副鼻竇炎
可能和頭沉的感覺有關
以前還好好的，就是失眠之后才出現(xiàn)這些，然后有時候精神有些恍惚
睡眠不好會出現(xiàn)精神恍惚
病情分析：
您好，根據您的描述，要考慮存在神經衰弱或者植物神經紊亂可能。
指導意見：
建議營造適宜的睡眠環(huán)境，注意睡眠姿勢，可以服用谷維素，維生素b1或安神補腦的藥物，調節(jié)植物神經。
老師你好，失眠住院的時候做過磁共振，有左頂葉小缺血灶和副鼻竇炎，現(xiàn)在就是每天感覺頭昏沒什么精神，頭悶悶的，每次睡醒后腦勺有緊繃感，總想閉著眼睛休息，
您好，那應該是和原發(fā)病有關系的，應該去復查一下。
我這種情況嚴重嗎老師
你好，由于你已經有一傷的癥狀，需要檢查以后才能確定。
需要做什么檢查呢老師
您好，建議復查顱腦CT，看一下缺血灶及鼻竇情況。
你好，可能還是睡眠障礙引起的一系列反應?？傆X得沒精神，提不起勁兒，吃飯胃口也不好。平時注意規(guī)律作息，清淡飲食。這種睡眠情況還是需要去醫(yī)院找自己的主管醫(yī)生進一步咨詢，進行調藥處理。希望能夠幫到你。
以前能吃三碗飯的，現(xiàn)在最多就吃兩碗，還有就是睡覺起來之后感覺后腦勺緊繃，然后總想著閉著眼睛休息
睡眠障礙除了入睡困難，睡眠質量差等現(xiàn)象外，還會出現(xiàn)精神不振，總是困乏等表現(xiàn)。精神狀態(tài)不好，也會影響到自己的身體狀態(tài)，還是去醫(yī)院做進一步的檢查和診斷，及時調整。
需要做什么檢查呢老師
監(jiān)測睡眠情況的腦電圖，以及睡眠量表評估，讓醫(yī)生可以全面了解自己目前的睡眠情況。
住院檢查治療是嗎老師
門診也可以的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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