健康咨詢描述: 我想問(wèn)一下到底是早上大便好還是晚上大便好。 我是一個(gè)學(xué)校,我已經(jīng)習(xí)慣了早上大便,早上起床就要去跑操然后去上第一節(jié)課,如果早上起來(lái)不排便的話,那第一節(jié)課就有強(qiáng)烈的排便欲望,我想知道怎么把每天排便的時(shí)間從早上改為晚上。
你好,根據(jù)你提出的問(wèn)題,只要每天保證大便,至于是早上還是晚上,根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和生物鐘的情況,沒(méi)有嚴(yán)格要求,必須得早晨或者是晚上,順其自然最好了,不要強(qiáng)行改變。
你好,根據(jù)你所描述的情況,從身體的新陳代謝的角度講,早上大便要比晚上大便好,因?yàn)樵缟洗蟊闼诺氖亲蛱煲郧绑w內(nèi)積下的廢物,如果這些東西不及時(shí)排出體外,會(huì)形成宿便,不利于身體健康
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述這種情況考慮養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況考慮最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,可以改在晚上盡量每天一次,并注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
以上是對(duì)“我想問(wèn)一下到底是早上大便好還是晚上大便好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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