手淫過(guò)度頻繁如何戒除

      頻繁手淫能夠引起陽(yáng)痿早泄，腎虧，性功能障礙等，戒除手淫，避免接觸性的不良刺激，避免性的書籍或影視，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，多參加課外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持規(guī)律的生活，少熬夜，想的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，增強(qiáng)自信心
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來(lái)看，20歲的男性現(xiàn)在手淫次數(shù)比較多，想自己想辦法戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是有很多害處的，包括局部或尿道泌尿生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致性功能減退，甚至?xí)绊懙缴芰Φ?。所以要想辦法把手淫戒掉，主要是通過(guò)轉(zhuǎn)移自己的興趣愛(ài)好和每周逐漸減少手淫次數(shù)，來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況戒除手淫要靠自己克制的，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，不看色情小說(shuō)視頻等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議忌辛辣刺激性飲食忌酒注意個(gè)人衛(wèi)生多喝水多拉尿按時(shí)休息，不看色情小說(shuō)電視。多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度頻繁如何戒除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！