昨天晚上從滑梯上下來的時候

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述。建議注意休息。抬高患肢。促進下肢靜脈回流。傷后24小時之內(nèi)冷敷。24小時之后熱敷?？煽诜鞣夷z囊。每天一次，每次一粒。
      

      你好，從你的描述上看外傷導(dǎo)致的腳后跟疼痛，首先去醫(yī)院排除一下骨折，如果骨頭沒事，24小時后可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療。
      
      以上是對“昨天晚上從滑梯上下來的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      軟組織、筋受傷，再或者就是腳后跟骨頭受傷，這樣的傷恢復(fù)較慢，平常多按摩，多揉一揉，筋拉傷，會造成周邊肌肉損傷，形成水腫，你需檢查以下有無此癥狀，若無，那就是不是很嚴重。多休息，保養(yǎng)好就行，或者服些疏筋散瘀的活血藥物，幫助化解，再者就是附些正骨水，治止痛。在慢慢的鍛煉鍛煉。

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，考慮是局部軟組織損傷引起的。建議你局部制動，繼續(xù)休養(yǎng)觀察一段時間。因為局部損傷的有三到5天才能恢復(fù)。