健康咨詢描述: 每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢焦慮起來,就是內心難受,不安,但人沒有胡思亂想,集中看手機的一些新聞,但是會分神,總是覺得走在街上的感覺,走去人多的地方才舒暢,請問,這個事情需要怎么調節(jié),當然,我也是受了我表哥抑郁跳樓的陰影影響之下,才開始覺得自己心態(tài)很有問題的。
這個情況如果是有這個癥狀的話,需要到心理科去進行治療,可以用藥物進行改善,可以配合心理疏導,慢慢恢復癥狀就行。盡早治療效果好。
用什么藥物
這個你需要到心理科去確診。
確診了吖,他說我輕度抑郁輕度焦慮,可以服用一點點的藥,樂友奧沙西半片,但是我拿回來了,沒吃,一直靠興趣愛好來說服自己
那你這個就得用這種藥物來改善呢。
你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響有關,需要及時調整心態(tài),放松心情,避免過度緊張焦慮,保持情緒樂觀穩(wěn)定,合理安排作息時間,轉移注意力,多把精力放在學習和工作上。
我現(xiàn)在工作很閑,就是獨處的時間太多了
可以安排點業(yè)余的興趣學習班,也可進行有氧運動。
連續(xù)天天打籃球會不會有好處
有好處的,既可健身又可以充實自己的生活。
根據(jù)你對于情況的描述來看,這個應該和情緒壓力有很大的關系,可能是由于創(chuàng)傷性的時間沒有處理,影響到了自己的情緒狀態(tài)??梢匀ギ?shù)氐尼t(yī)療機構掛心理門診,做詳細的檢查。
以上是對“每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看過心理醫(yī)生,他說輕度抑郁輕度抑郁,開了藥給我,我沒吃
個人建議按照醫(yī)生的診療方案進行治療,效果可能會好一點,如果實在不想吃藥,那么也可以求助于心里輔助治療。
心里輔助具體怎么尋求
去當?shù)氐男睦碇委煓C構找心理咨詢師做一下,心理咨詢。
你好,很高興為你服務,根據(jù)你的情況,建議你首先要調理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔心和顧慮,可以看一下心理醫(yī)生,祝你早日康復。
你好!根據(jù)你的描述你的表哥跳樓的事情確實對你產生了不小的影響!你現(xiàn)在有了幻覺,內心還焦慮不安!建議去醫(yī)院精神心理科就診治療!
看過心理醫(yī)生,開過樂友奧沙西半片給我,我沒吃
你好!你感覺心理有異常了就要用藥物調理!
你好,根據(jù)你的描述,你是一位24歲的男性朋友。你每天獨處幾個小時后,就內心難受,不安,焦慮。我能理解你的心情,你可能有焦慮癥,建議你放松心態(tài),平時不要獨處,多干自己喜歡的事。
我沒辦法不獨處吖,就是一個人在外面打工吖
哦,身邊有好朋長友嗎?本
身邊沒有,打算辭職了,
你可以和同事多交往成為朋友,也可以和遠方劰朋友多聊天。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你是有一些焦慮抑郁的癥狀,表哥跳樓事件對你有一些影響,建議馬上在家人的陪同下,去當?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時間的心理咨詢你會獲得改善的。
以上是對“每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
去過,拿了藥不敢吃
藥是要吃的,心理咨詢也是要做的,否則你的情況會越來越嚴重。
我自己一個在外打拼,身邊沒有人照料我,我怕吃了這些藥會有副作用,或者控制不了自己,所以暫時沒有吃
還是要按醫(yī)囑服藥。
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