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每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢

男 | 24歲 2018-11-17 22:12:15 7人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢焦慮起來,就是內心難受,不安,但人沒有胡思亂想,集中看手機的一些新聞,但是會分神,總是覺得走在街上的感覺,走去人多的地方才舒暢,請問,這個事情需要怎么調節(jié),當然,我也是受了我表哥抑郁跳樓的陰影影響之下,才開始覺得自己心態(tài)很有問題的。

醫(yī)生回復區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-11-17 22:39:36 我要投訴

      這個情況如果是有這個癥狀的話,需要到心理科去進行治療,可以用藥物進行改善,可以配合心理疏導,慢慢恢復癥狀就行。盡早治療效果好。

2018-11-17 23:19 ask59730825da 追問

用什么藥物

2018-11-18 07:12醫(yī)生回答:

這個你需要到心理科去確診。

2018-11-19 07:18 ask59730825da 追問

確診了吖,他說我輕度抑郁輕度焦慮,可以服用一點點的藥,樂友奧沙西半片,但是我拿回來了,沒吃,一直靠興趣愛好來說服自己

2018-11-19 13:10醫(yī)生回答:

那你這個就得用這種藥物來改善呢。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-11-17 22:47:05 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響有關,需要及時調整心態(tài),放松心情,避免過度緊張焦慮,保持情緒樂觀穩(wěn)定,合理安排作息時間,轉移注意力,多把精力放在學習和工作上。

2018-11-17 23:21 ask59730825da 追問

我現(xiàn)在工作很閑,就是獨處的時間太多了

2018-11-18 10:07醫(yī)生回答:

可以安排點業(yè)余的興趣學習班,也可進行有氧運動。

2018-11-19 07:20 ask59730825da 追問

連續(xù)天天打籃球會不會有好處

2018-11-19 09:10醫(yī)生回答:

有好處的,既可健身又可以充實自己的生活。

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-11-17 22:43:55 我要投訴

      根據(jù)你對于情況的描述來看,這個應該和情緒壓力有很大的關系,可能是由于創(chuàng)傷性的時間沒有處理,影響到了自己的情緒狀態(tài)??梢匀ギ?shù)氐尼t(yī)療機構掛心理門診,做詳細的檢查。
      以上是對“每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-17 23:21 ask59730825da 追問

看過心理醫(yī)生,他說輕度抑郁輕度抑郁,開了藥給我,我沒吃

2018-11-18 07:53醫(yī)生回答:

個人建議按照醫(yī)生的診療方案進行治療,效果可能會好一點,如果實在不想吃藥,那么也可以求助于心里輔助治療。

2018-11-19 07:21 ask59730825da 追問

心里輔助具體怎么尋求

2018-11-19 18:41醫(yī)生回答:

去當?shù)氐男睦碇委煓C構找心理咨詢師做一下,心理咨詢。

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產后抑郁。內科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-11-17 22:48:29

      你好,很高興為你服務,根據(jù)你的情況,建議你首先要調理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔心和顧慮,可以看一下心理醫(yī)生,祝你早日康復。
      

安秀珍
安秀珍 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學逃學,記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-11-17 22:50:16 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述你的表哥跳樓的事情確實對你產生了不小的影響!你現(xiàn)在有了幻覺,內心還焦慮不安!建議去醫(yī)院精神心理科就診治療!

2018-11-17 23:22 ask59730825da 追問

看過心理醫(yī)生,開過樂友奧沙西半片給我,我沒吃

2018-11-17 23:44醫(yī)生回答:

你好!你感覺心理有異常了就要用藥物調理!

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2018-11-17 22:58:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是一位24歲的男性朋友。你每天獨處幾個小時后,就內心難受,不安,焦慮。我能理解你的心情,你可能有焦慮癥,建議你放松心態(tài),平時不要獨處,多干自己喜歡的事。

2018-11-17 23:22 ask59730825da 追問

我沒辦法不獨處吖,就是一個人在外面打工吖

2018-11-17 23:38醫(yī)生回答:

哦,身邊有好朋長友嗎?本

2018-11-17 23:45 ask59730825da 追問

身邊沒有,打算辭職了,

2018-11-17 23:47醫(yī)生回答:

你可以和同事多交往成為朋友,也可以和遠方劰朋友多聊天。

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-11-17 23:42:18 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你是有一些焦慮抑郁的癥狀,表哥跳樓事件對你有一些影響,建議馬上在家人的陪同下,去當?shù)蒯t(yī)院心理科做一段時間的心理咨詢你會獲得改善的。
      以上是對“每天獨處呆了幾個小時后就會在九點多的時候一下子慢慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-18 00:19 ask59730825da 追問

去過,拿了藥不敢吃

2018-11-18 01:00醫(yī)生回答:

藥是要吃的,心理咨詢也是要做的,否則你的情況會越來越嚴重。

2018-11-19 07:21 ask59730825da 追問

我自己一個在外打拼,身邊沒有人照料我,我怕吃了這些藥會有副作用,或者控制不了自己,所以暫時沒有吃

2018-11-19 10:17醫(yī)生回答:

還是要按醫(yī)囑服藥。

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