因為睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了
健康咨詢描述： 因為睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了，每天半片，多了一片，有時候白天也吃半片，不吃吧，覺得難受，有時候忘吃了，也睡的著。我覺得心里作用挺大。我能戒斷嗎？？
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醫(yī)生回復區(qū)
您好！據(jù)您所述的情況有明顯的睡眠質量不佳及服用藥物助睡眠時，可以先從減量開始，是可以通過減輕壓力和物理穴位按摩放松大腦皮層緊張而促進睡眠的。
可以戒斷是吧
可以的。先減白天的，也可用些維生素片替代，有時就是可慣性心理反應存在的。
對，心里反映大，加上我本來有焦慮癥，能戒就行
規(guī)范療程服用抗焦慮藥，進行勞逸結合，定期有氧運動。
嗯呢，目前沒吃抗焦慮藥。以前吃過。副作用太大
您的情況不嚴重的，控制劑量和規(guī)律作息和飲食，可以戒掉的。
你好，很高興為你服務。根據(jù)您的描述，您有時候不吃也可以睡得著，那就可以慢慢減量，吃藥與自己的癥狀相聯(lián)系，如果感覺好了，就可以少吃或者不吃了。
是，我這樣的能戒嗎？不吃吧，就想我還沒吃呢，不然睡不著。就睡不著，不想就沒事
那就不要啊
這個藥大藥店都不賣了，我在小藥店買的，他們偷著賣，有沒有替換藥
這個最好到正規(guī)醫(yī)院有醫(yī)生開哦
正規(guī)醫(yī)院能開到佐匹克?。?？
沒有相同名字，有相同效果也可以。
哦哦。。。。
嗯嗯，希望能幫助到你。
還是可以戒的是吧
可以的，不要有太多壓力
您好，根據(jù)您的描述你的睡眠情況和你的心理關系還是比較大的，因為忘了吃也能睡得著，建議去正規(guī)的心理科尋求幫助，從根本上查明原因，緩解癥狀。
以上是對“因為睡眠不好，吃佐匹克隆差不多一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個藥大藥店，不賣了?，F(xiàn)在就在個別小藥店買的到。我自己戒不行嗎
這個可以的，您的問題主要還在心里，解決心理的問題就能從根本上解決失眠的癥狀。
不吃吧，就感覺焦慮。我自己慢慢減量吧
嗯，這種焦慮應該來自對不吃藥是不是能睡著的不確定，試試吧，慢慢減量也是可以的。
有沒有別的藥替，比如谷維素，不能突然斷嗎？？
這個藥突然中斷有不良反應，建議去正規(guī)醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生，按醫(yī)囑進行治療。
去什么科？？
你之前沒去過正規(guī)醫(yī)院是吧？
去過，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂，輕度抑郁
那就應該去精神科找專業(yè)的心理咨詢師進行專業(yè)的心理疏導，或者咨詢中心也可以。只吃藥不能治本。
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