請(qǐng)問(wèn)，吸收太好的那種體質(zhì)
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)，吸收太好的那種體質(zhì)，怎么減肥?。恐嗅t(yī)方面呢？因?yàn)椴幌氤詼p肥產(chǎn)品
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是比較胖，想減肥，我們不主治服用任何減肥產(chǎn)品。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，你可以采取飲食控制加運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，含糖量高水果少吃，以黃瓜、西紅柿代替，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步，游泳、呼啦圈等，每天有氧運(yùn)動(dòng)一到二小時(shí)，這樣體重會(huì)慢慢下降的。主要的是管住嘴，邁開(kāi)腿，有毅力堅(jiān)持。
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你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,
建議不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。,
病情分析：
減重健康的方法，就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到目的，中醫(yī)可以
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做埋線或是推脂手法治療，減低食欲，配合體育鍛煉達(dá)到減重的目的，年齡小的，有一定運(yùn)動(dòng)量，減重不成問(wèn)題。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)，吸收太好的那種體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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