晚上入睡困難，躺上床就沒(méi)有睡意

      你好，一般來(lái)說(shuō)，失眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)也可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好！發(fā)生失眠的原因比較多的，年輕人有可能是由于神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，避免用腦過(guò)度，試試每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心調(diào)整代謝正常，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液等等。