醫(yī)生，我是職業(yè)學院的一名大專生

      你好，電子網(wǎng)絡給我們帶來很多便利，但是我們要適可而止，像你所說的這種情況，應該說和電子手機沒有多大的關(guān)系，還是要注意節(jié)制，每天給自己制定詳細的計劃，近期的目標和遠期目標，然后慢慢的去實現(xiàn)，相信你會變得越來越好。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這考慮是長時間引起的神經(jīng)衰弱疲勞引起的，需要注意休息，避免長時間玩手機，放松心情適當活動，適當減少看手機的時間，增加鍛煉身體的時間以增強體質(zhì)。
      

      你好，你在初二的時候是一個青春期男孩，青春期是生長發(fā)育最快的時候，學習壓力也比較大，那個時候特別需要足夠的營養(yǎng)和充足的休息。而你從那時起就熬夜玩手機，不僅浪費時間，而且生活還沒有規(guī)律，當然會造成對身體的一系列影響。從現(xiàn)在起養(yǎng)成規(guī)律生活習慣，有節(jié)制的使用手機，每天進行運動鍛煉，做到勞逸結(jié)合，保證營養(yǎng)均衡，保持心情愉快，這樣才能慢慢改善你的癥狀。
      
      以上是對“醫(yī)生，我是職業(yè)學院的一名大專生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！出現(xiàn)上述的這些癥狀，與長期睡眠不足，休息不好，導致植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，出現(xiàn)一些軀體的癥狀，又會影響你的情緒狀態(tài)。建議自我調(diào)整，改變現(xiàn)狀，必要時尋求心理咨詢機構(gòu)的幫助！
      

      你好，很高興為你服務！根據(jù)你的描述知，你由于經(jīng)常熬夜看手機，導致記憶力下降，沒有自信，感覺郁悶;既然你知道看手機熬夜對你影響很大，建議你先從不減少熬夜時間開始，逐步減少熬夜的時間，直到不熬夜不看手機;多運動。
      

      指導意見：
      你好，你說的情況完全是過度熬夜及過多玩手機引起的，盡量避免長期熬夜及過多玩手機，尤其是不能躺在床上玩手機，最好10左右睡覺，保持睡眠充足，建議服用；安神補腦液調(diào)理治療，慢慢就恢復正常了
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是抑郁癥傾向的可能，平時注意休息，注意保暖，不要熬夜，多和周圍鄰居朋友進行溝通交流，多參加集體性活動。必要時到醫(yī)院進一步檢查就診。
      
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