打球的時候腳外側(cè)扭傷

      確定是扭傷的話，可以自行熱敷一下，促進血液循環(huán)加快組織恢復，也可以貼消腫的膏藥，吃一些消腫止痛的藥物，想要恢復更快一點就要試一下推拿按摩
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折，以確定最佳治療方案。
      

      由于肢體遠端血液循環(huán)回流略差，加之踝關(guān)節(jié)平時負重，一般比身體其他部位損傷恢復要慢些，建議您盡量減少活動，休息時下肢抬高，促進血液回流。
      
      以上是對“打球的時候腳外側(cè)扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮不排除有骨折的可能。最好是拍張片子看看。
      指導意見：
      1，多休息，患肢盡量少動，睡覺時抬高患肢等。
      2，建議公立醫(yī)院行X線檢查，檢查后復診。
      3，口服布洛芬緩釋膠囊及接骨七厘片等。