心理恐慌老是想一件事做事不專(zhuān)心不知道怎樣才能解決就

      一般選用心理治療，通過(guò)臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的生物反饋治療、放松治療、認(rèn)知行為治療、中醫(yī)心理治療（TIP技術(shù)）等等，特別恐慌可以口服藥物，一般選用抗抑郁藥物以及苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥物，苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥物見(jiàn)效快，在焦慮癥的早期治療中具有積極的意義。
      

      病情分析：
      你好。就你所說(shuō)的這種情況，心理恐慌老是想一件事情。做事不專(zhuān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你所說(shuō)的這種情況。心理恐慌，做事不專(zhuān)心，不知道怎么才能解決問(wèn)題。要自我減壓，不要把事情復(fù)雜化，要相信自己的能力，什么事情都可以解決的。
      

      病情分析：
      你好，心里越是恐慌可能會(huì)造成的危害越大，越容易想某件事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：反復(fù)想某件事形成習(xí)慣后會(huì)不自覺(jué)的想到，這種情況需要用轉(zhuǎn)移療法糾正，如果想這件事時(shí)盡量去做別的事情。
      
      以上是對(duì)“心理恐慌老是想一件事做事不專(zhuān)心不知道怎樣才能解決就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！