現(xiàn)在上班，中午有午休時(shí)間
健康咨詢描述： 現(xiàn)在上班，中午有午休時(shí)間，因?yàn)楹ε滦菹⒉缓枚o張，一到中午開始聽心跳，一中午睡不著，下午很累，中午即使不睡，到那會(huì)一想到到睡覺點(diǎn)了就會(huì)緊張。 之前晚上睡覺有過類似的情況，后來慢慢的好了，在那期間學(xué)習(xí)炒股，午休時(shí)也有行情波動(dòng)，當(dāng)時(shí)股災(zāi)，虧損挺多，一睡覺就心里緊張，后來看股票不緊張了，但睡不著了，中午一睡交就是在聽心跳，一下午精神不好
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你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你是知道你為什么休息不好的，休息不好精神不好，這是一連串的。如果覺得自己改善不了的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，相信老師們會(huì)有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技能，給到你很好的幫助。
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你主要還是因?yàn)槌垂梢鸬木o張心跳，是神經(jīng)過于緊張了，壓力大造成的，最好暫時(shí)先不要炒股，或者是中午先睡一會(huì)兒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，這種情況就能緩解了。
現(xiàn)在已經(jīng)不怎么炒股了，但是上班時(shí)間中午午休時(shí)，仍然控制不了，心跳加速，一直在聽心跳聲，不想到睡覺就還好。周六日就還好，
你可能還是長(zhǎng)期炒股形成的心理障礙，所以說到中午就緊張得心跳，這個(gè)需要長(zhǎng)期慢慢調(diào)養(yǎng)才能緩解。
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