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我大概從初二上半學(xué)期到現(xiàn)在初三就一直感覺心里很焦躁

女 | 15歲 2018-11-11 19:06:00 2人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 我大概從初二上半學(xué)期到現(xiàn)在初三就一直感覺心里很焦躁,每天喜歡自己跟自己對話,對著鏡子說話,笑,哭,還特別喜歡幻想很多不現(xiàn)實(shí)的東西,我很自卑,但不會表現(xiàn)出來

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史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:2970
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2018-11-11 19:11:38 我要投訴

      你好,建議你找個心理咨詢師聊聊,可以通過催眠、意象對話找到問題根源,打開心結(jié),釋放壓抑的壓力和情緒。當(dāng)你心里話有人可以訴說的時候就不會這么焦躁了。當(dāng)你得到別人肯定的時候你就不會自卑了,每個人都是不一樣的,是什么樣都不用自卑,好好做自己就可以了。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2018-11-11 19:08:41 我要投訴

      你好,作為初中的學(xué)生來說學(xué)習(xí)壓力是非常大的,你之所以感覺比較焦躁,考慮與你學(xué)習(xí)成績以及對學(xué)習(xí)的態(tài)度有關(guān)系。需要你鼓足勇氣,對自己增加自信,掌握好的學(xué)習(xí)方法,合理的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息娛樂時間,盡自己最大努力,并且要順其自然。必要時可進(jìn)行心理咨詢幫助改善。
      

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