我長(zhǎng)期做夢(mèng)，有時(shí)候夢(mèng)見一些奇怪的事

男 | 18歲 2018-11-11 15:34:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我長(zhǎng)期做夢(mèng)，有時(shí)候夢(mèng)見一些奇怪的事，我沒有啥事就長(zhǎng)期做夢(mèng)，有時(shí)候更奇葩的是夢(mèng)見一些不認(rèn)識(shí)的人的名字，這長(zhǎng)做夢(mèng)我長(zhǎng)睡醒不好。

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2018-11-11 15:39:43 我要投訴

日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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2018-11-11 15:36:59 我要投訴

您好！很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多傾訴，不要壓抑自己的情緒，調(diào)整心情要愉悅，做夢(mèng)是正常的心理生理狀態(tài)，多了可能影響睡眠質(zhì)量

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2018-11-11 15:41:23 我要投訴

      你好，看了你的留言，了解到你的睡眠情況，每個(gè)人睡眠中都會(huì)做夢(mèng)，人的睡眠分淺睡眠狀態(tài)和深睡眠狀態(tài)，在淺睡眠狀態(tài)下做夢(mèng)能記住，深睡眠狀態(tài)做夢(mèng)一般記不住，夢(mèng)里的情景都是不真實(shí)的，與現(xiàn)實(shí)生活中并沒有多大關(guān)聯(lián)

      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期做夢(mèng)，有時(shí)候夢(mèng)見一些奇怪的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！