醫(yī)生我從上個(gè)月就開(kāi)始得了一種病

      目前這個(gè)考慮還是社交障礙的，那么這個(gè)睡眠不足的話，這個(gè)可以喝百樂(lè)眠的藥物，平時(shí)要積極鍛煉身體，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以改變你的狀態(tài)，那么說(shuō)話經(jīng)常太劉暢平時(shí)在自己家里面，自己可以鍛煉的，這個(gè)沒(méi)有什么問(wèn)題的
      

      你好!根據(jù)你的描述情況，你已經(jīng)找到癥結(jié)，不愉快，不舒服的原因了，你已經(jīng)在調(diào)整，效果不錯(cuò)，可以給自己心里暗示我是最棒的，我已努力了，做好我自己，嘗試主動(dòng)與人交流，增強(qiáng)自信，慢慢會(huì)好的，必要時(shí)看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題。您的這個(gè)情況屬于偏執(zhí)癥。建議可以保持陽(yáng)光快樂(lè)的心情。可以去做心理咨詢。不要擔(dān)心和壓力太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題不要擔(dān)心。保持陽(yáng)光快樂(lè)的心情?？梢匀プ鲂睦碜稍?br />      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我從上個(gè)月就開(kāi)始得了一種病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前這就是焦慮抑郁的表現(xiàn)，這和長(zhǎng)時(shí)間的精神心理壓力因素有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間的環(huán)境因素影響，所以針對(duì)這方面需要有針對(duì)性的有計(jì)劃地堅(jiān)持做到各方面的生活改變，進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整，有利于改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)這方面，如果想采取改變措施，應(yīng)該堅(jiān)持做到按計(jì)劃的生活改變方式，這是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持做到形成一種新的習(xí)慣的過(guò)程。對(duì)于初期改變肯定會(huì)有很多不適應(yīng)，這是一個(gè)逐步改變的過(guò)程。