健康咨詢描述: 要不扛著300近的杠鈴做蹲起來(lái)然后三四天后腰部一用勁微微扭動(dòng)就響
您好,應(yīng)該是您運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)造成肌肉損傷或骨骼損傷的,建議您在專業(yè)人士指導(dǎo)下規(guī)范運(yùn)動(dòng)。近期注意休息,避免劇烈活動(dòng),如果疼痛劇烈最好去醫(yī)院骨科就診,進(jìn)一步拍片檢查明確診斷規(guī)范治療。
病情分析:
那么這種情況如果你不是經(jīng)常鍛煉的話,肯定會(huì)出現(xiàn)局部的肌肉損傷
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以你這個(gè)的話,以后的話就應(yīng)該注意慢慢的增加力量好不好?很年輕,休息就會(huì)好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述癥狀,腰部有疼痛嗎?活動(dòng)有限制嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況與活動(dòng)度過(guò)大或著涼有關(guān),可以局部熱敷一下,注意多休息,運(yùn)動(dòng)量不要一下子過(guò)大,要慢慢適應(yīng)。
以上是對(duì)“要不扛著300近的杠鈴做蹲起來(lái)然后三四天后腰部一用”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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