頭小身體大腿短又粗肩膀?qū)挾亲臃史凑褪桥?/h1>

女 | 14歲 2018-11-10 00:24:20 3人回復 來自玉溪市

      你好，只要是你體重降下來了，體型整體效果就好了。你可以晚上吃完飯去散步，把卡路里消耗掉，也可以每天跳500下繩，或每天賺2000個呼啦圈，也可以這三種都做，這樣一個月保準能瘦下10斤。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，就是有點肥胖的原因造成的，我建議你。
      指導意見：
      通過飲食減肥，運動減肥這兩種方法。每天多吃蔬菜水果，少吃肉。甚至不吃肉。每天晚飯后慢跑1到2個小時?；蛘呤强觳阶邇蓚€小時。
      

      病情分析：
      這是體型肥胖的表現(xiàn)，與先天遺傳.后天飲食不控制.營養(yǎng)過剩等因素有關。
      指導意見：
      堅持鍛煉身體，飲食營養(yǎng)均衡，多吃粗糧蔬菜，運動是最好的減肥方法，只要堅持不懈，一定能夠塑造健美的體型。
      
      以上是對“頭小身體大腿短又粗肩膀?qū)挾亲臃史凑褪桥帧边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！