陰道緊縮有幾種方法?　　

      陰道緊縮包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療，建議多做縮肛運動，練習中斷憋尿法，避免頻繁性生活，保持會陰部清潔衛(wèi)生，長時間堅持，嚴重的陰道松弛，如果對性生活造成影響，就可以做縮陰手術(shù)術(shù)，去當?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院或整形外科就診，在醫(yī)生指導下制定手術(shù)方案，術(shù)后能夠使陰道緊致，提高性生活質(zhì)量，又能預防婦科炎癥。
      

      由于懷孕生產(chǎn)，過頻性生活，以及隨著年齡的增長，都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。指導意見：建議放松心情，避免負重加強鍛煉，多做收腹提肛運動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉韌帶的彈性，必要時行陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議多做運動比如走步跑步，還要多做提肛運動，如果不滿意可以手術(shù)治療
      指導意見：
      你好，這種情況建議多做運動比如走步跑步，還要多做提肛運動，如果不滿意可以手術(shù)治療
      
      以上是對“陰道緊縮有幾種方法?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你可以通過功能鍛煉提高陰道收縮能力。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議你進行提肛鍛煉，每天進行收縮肛門的鍛煉，提高陰道緊縮力。
      

      病情分析：你好，治療陰道松弛的方法有很多，但是每個人的情況不一樣，陰道松弛可以配合著做一些縮陰運動，如：屏住小便、提肛運動、收縮運動等，這些都是可以改善陰道松弛的。手術(shù)治療等。
      指導意見：運動鍛煉都是需要日常堅持的，所以需要持之以恒，如果沒有時間或者是嚴重時效果不大的，可以選擇做陰道緊縮術(shù)來改善，但是需要你避開月經(jīng)期間或者陰道出血期間，以免感染。