晚上睡覺總是踢床，別舍友說(shuō)過(guò)很多次
女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-09 07:33:59
2人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 晚上睡覺總是踢床，別舍友說(shuō)過(guò)很多次，但自己睡覺都不知道，睡眠很好，怎么辦？
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2018-11-09 07:41:20 我要投訴
人在睡覺的時(shí)候，肢體會(huì)不自然的動(dòng)，這其實(shí)是一個(gè)正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。只要你的睡眠好，每天不感到疲勞，就沒有任何問題，對(duì)于室友，跟人家說(shuō)說(shuō)好話唄，這也不是你自己故意的。
2018-11-09 07:42:02 我要投訴
你好，考慮您的情況屬于睡眠習(xí)慣的問題，建議您不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，睡前喝一杯熱牛奶，做做放松訓(xùn)練，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松，有利于你狀況的改善！
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