我在家照鏡子，覺得五官正常

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度緊張焦慮，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在工作上，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，祝你早日恢復(fù)正常。
      

      你好！根據(jù)你的描述你的五官端正沒有什么問題，但是見人就感覺不對了！這是心理問題，有可能是自卑心理嚴(yán)重，是對自己的不認(rèn)同！建議從做成功一件小事起增加自己的自信！
      
      以上是對“我在家照鏡子，覺得五官正?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況可能會出現(xiàn)于軀體變形障礙癥或社交恐怖癥，建議你盡早去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。另外，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力。在有不好的想法出現(xiàn)時(shí)，可以通過深呼吸來調(diào)整情緒狀態(tài)，并馬上做些其他的事或想一些其他的事來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      根據(jù)你的描述，你自己照鏡子的時(shí)候?qū)ψ约旱脑u價(jià)是正常，在見到他人的時(shí)候會感覺五官會變形或者好難看，你可能有輕微的軀體變形障礙，建議你可以求助于心理咨詢師。平時(shí)自己也可以多一些自我暗示，多一些自信，與人交往時(shí)多一些實(shí)質(zhì)性的活動，減少對自己外形的過分關(guān)注。