維生素吃啥對皮膚好，我感覺

      您好，可能是因為平時壓力太大，勞累睡眠缺乏，飲食不均衡，缺乏戶外運動導致的皮膚松弛，建議，平時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃些富含維生素c的水果，比如草莓，橙子等，也可以適當?shù)淖鲆恍岱蠛桶茨?，可能會有所緩解?br />      

      病情分析：
      維生素是組成人體細胞的一個重要成分，它的存在對這個人體的新陳代謝有很大的作用。
      指導意見：
      這個平常的話飲食方面不需要特殊吃什么，注意均衡飲食，不要偏食，不要挑食，蔬菜水果，肉類，雞蛋都應該照顧到
      

      口服維生素c和維生素e具有抗衰老的作用。你可以常年的口服，這樣可以延緩衰老。另外也可以多吃一些復合維生素類的藥物。建議你多飲水。
      
      以上是對“維生素吃啥對皮膚好，我感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！