老師我吃思瑞康三年，體重增加40斤

      你好！根據(jù)你提供的資料，吃思瑞康會(huì)有體重增加的副作用的，現(xiàn)在停藥了，想要健康減肥，要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天跑步或者快走達(dá)到45分鐘以上，飲食上要少吃油膩的、甜食和零食，主食也要減少，適量攝入蛋白質(zhì)，其他以蔬菜為主，一日三餐，每頓七八分飽，天天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你的吃了思瑞康三年，體重增加了40斤，現(xiàn)在停藥快一年了，體重沒(méi)有瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要減肥應(yīng)該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，跑步或游泳，健身等。