就是脖子左側(cè)按著疼，以前沒有過這種情況

      注意休息，避免受涼和勞累，避免長時間低頭的動作，低頭看手機，看電腦的時間不宜過長，頸部給予按摩和理療。多喝熱水，忌辛辣飲食
      

      你好，根據(jù)你的描述，分析是頸項肌的疲勞引起的頸肩痛。平時應(yīng)避免長時間伏案和低頭，不要長時間保持一個姿勢。枕頭不宜過高，以本人拳頭大小為宜。可以做小燕飛的動作，有條件可以游泳，這是最好的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你描述的情況，考慮為是頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，避免受涼和勞累，避免長時間低頭的動作，低頭看手機，看電腦的時間不宜過長，頸部給予熱敷按摩和理療。
      
      以上是對“就是脖子左側(cè)按著疼，以前沒有過這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！