老師為什么我很困，一直想睡覺

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮嚴重睡眠不足導致的，需要及時調(diào)整作息時間，晚上十點左右睡覺，早上六點左右起床為宜，中午午休20-30分鐘，希望對你有幫助。
      

      你描述的狀況考慮和很多年輕人一樣睡眠較多，這是很正常很普遍的狀況，不用過分擔心焦慮。不知道媽媽每天讓你早起床是培養(yǎng)你的習慣還是別的什么情況，建議你和家人溝通好，根據(jù)具體情況進行一些調(diào)整。
      

      你好，晚上10點睡覺早晨5點半起床，你的睡眠時間將近八個小時，按照正常的睡眠時間應該也是可以的。每一個人的睡眠時間不一樣，如果感覺特別困乏，也可以多睡半個小時。平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力。擁有良好的睡眠是正常的，沒有必要擔心。
      
      以上是對“老師為什么我很困，一直想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，很多人年輕人尤其是天涼了之后都貪睡，這些都很正常，建議您平時多做做運動，鍛煉鍛煉身體晚上這樣就可以提高睡眠的質(zhì)量，不要胡思亂想的。