本人男，17歲，身高1

      你好。不出去鍛煉可以了在家鍛煉。但強度得跟上。比如室內(nèi)跑步機。做瑜伽。做室內(nèi)操等也可以打生長激素。但費用較高。祝你快樂。
      

      男性17歲處于青春期后期，理論上身高還會繼續(xù)長（骨骺線未閉合的情況下），在家體育鍛煉可參加羽毛球、籃球、跳繩、單杠等項目有助于長身高。二是均衡營養(yǎng)。三是保證充足睡眠。
      
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