怎么讓陰道變緊?　　

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的情況陰道出現(xiàn)松弛那是自然規(guī)律，隨著年齡的增加，陰道皺壁平滑肌就彈性會(huì)改變。你這種情況也要注意多做提肛運(yùn)動(dòng)，參加仰臥起坐體操的活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如果沒有多次順產(chǎn)，那很少會(huì)有明顯陰道松弛現(xiàn)象的，
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在有明顯松弛，那可以多運(yùn)動(dòng)，多做提肛動(dòng)作，縮陰動(dòng)作，看看是否有改善，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的這種情況陰道松弛，可以做提肛和縮陰運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見綜合你的情況注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，不要熬夜和過度勞累，多參加戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“怎么讓陰道變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況建議可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每日做三組，每組10個(gè)，長期堅(jiān)持下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)有改變的，平時(shí)也要注意私處的衛(wèi)生。
      

      病情分析：你好，造成女性陰道松弛的原因有很多，但是最主要的還是因?yàn)殛幍辣诘慕M織，或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴(yán)密的構(gòu)造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì)，呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，因此才會(huì)出現(xiàn)松弛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：不用擔(dān)心，出現(xiàn)陰道松弛可以做收肛提氣運(yùn)動(dòng)，每天早、晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，使陰道緊縮。