懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎
健康咨詢描述： 您好，懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎？比賽型的那種跑步，跑了會(huì)不會(huì)流產(chǎn)
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你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，懷孕早期要注意休息的，避免劇烈的活動(dòng)，原因主要是怕導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以你最好不參加這個(gè)比賽。
病情分析：
你現(xiàn)在的這個(gè)情況正處在懷孕初期，在這段時(shí)間正是危險(xiǎn)的時(shí)候。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以在這段時(shí)間之內(nèi)是肯定不能夠進(jìn)行比賽型的跑步的。這樣的情況很有可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
那醫(yī)生如果是必須要跑的那種，能有辦法讓它不流產(chǎn)呢？
這樣的情況下可以先使用兩天的保胎藥，并且在跑步的過(guò)程中盡量的避免太過(guò)用力。
好的，謝謝醫(yī)生
，不客氣。
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你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間是不適合進(jìn)行這種劇烈運(yùn)動(dòng)的，容易引起流產(chǎn)，孕期可以適量的活動(dòng)，但是長(zhǎng)跑這種運(yùn)動(dòng)太劇烈，注意保持心情愉快，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的攝入
以上是對(duì)“懷孕一個(gè)月了，能跑3000米嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 流產(chǎn)（別名：小產(chǎn)）
溫馨提示：
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去，避免病毒及細(xì)菌感染。
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