健康咨詢描述: 因網(wǎng)上賭博輸輸好多錢,經(jīng)常失眠,睡不好,人也從120斤掉到100斤,怎么才能走出來啊,
你現(xiàn)在的暴瘦是由于精神壓力大,失眠,睡不好覺,食欲也差等原因造成的,首先你要正確認(rèn)識,這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了,那么如果你能夠及時的制止。不要再接觸這一類的活動。正常的工作。
根據(jù)您的描述,賭博會對人的心理造成不利影響,建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,給予相應(yīng)的心理治療,讓自己早日擺脫賭博的困擾。平時要學(xué)會調(diào)整好自己的心理狀態(tài),保持心態(tài)平和。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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