站著做家務(wù)或者坐久了腰會疼
女 | 27歲 2018-11-06 21:13:04
1人回復(fù)
來自通遼市
健康咨詢描述： 站著做家務(wù)或者坐久了腰會疼，拔罐后會有水汽，罐印有些紫色，只有腰部那里，是濕氣重嗎？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:31:40 我要投訴
你好，應(yīng)該是腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛，天冷時一定要注意保暖，尤其是腳底，晚上睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？煽诜I養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。
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