怎樣能在一個星期長四斤

      如果想增長體重，應該多吃一些脂肪高的食物。碳水化合物也可以多吃一些。最好到中醫(yī)科進行診脈用中藥湯濟補脾補胃。平時要保證充足的睡眠時間。

      你好，根據(jù)你的上述問題，為了增長體重，要通過健康運動的方式和飲食的調整，多吃一些熱量高脂肪高的食物，注意不要偏食的，同時注意加強體育運動，尤其是有氧運動，多做跑步，跳繩做呼啦圈的，不要急于求成。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，可以吃一些高能量的食物。增長體重。
      指導意見：
      建議注意休息，注意保暖，保持外陰清潔干燥，禁冷飲刺激食物，祝你身體健康。
      以上是對“怎樣能在一個星期長四斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，其實胖廋無所謂，只要健康就好，你要想增肥很容易，多吃多睡，但也得增加鍛煉，鍛煉身體才能健康，讓身體長肌肉，保持樂觀的心態(tài)。