骨折康復(fù)鍛煉怎么能更好？

      你好，這種情況相對(duì)來講，如果是骨折了的話，那么一般這種情況當(dāng)然需要做康復(fù)訓(xùn)練，但是需要有專業(yè)的治療師進(jìn)行指導(dǎo)性訓(xùn)練比較好。

      骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要看什么部位。如果是下肢部位的骨折，早期康復(fù)鍛煉主要是臥床期間，行下肢的肌肉等長的收縮，直腿抬高的功能鍛煉，以防止長時(shí)間臥床以后引起肌肉廢用性的萎縮。骨折一個(gè)月后可以逐漸行關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，并且兩個(gè)半月以后下地活動(dòng)時(shí)多做一下蹲起的活動(dòng)，牽拉黏連攣縮的肌肉，能夠加強(qiáng)腿部的肌肉力量鍛煉。而對(duì)于上肢骨折的病人早期手指伸直和握拳的鍛煉，并且后期主要是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸或者是抬肩的功能鍛煉，并且骨折端有骨痂生長以后，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用輕重量的臂力器鍛煉上肢的肌肉力量。

      在進(jìn)行康復(fù)鍛煉的時(shí)候，切不可只是偏重于鍛煉某個(gè)部位，而忽視了其他的部位，在鍛煉的時(shí)候不僅要關(guān)注關(guān)節(jié)，同時(shí)還要關(guān)注肌肉，以及人體的各種功能，這樣才會(huì)讓骨折后的康復(fù)更加快速。
      以上是對(duì)“骨折康復(fù)鍛煉怎么能更好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！