黑眼圈一直很重，不是熬夜形成的
健康咨詢描述： 黑眼圈一直很重，不是熬夜形成的，抽血肝功能什么都很正常，昨天去逛街，測試肌膚，說是被堵了，是什么情況，有沒有什么辦法能去除黑眼圈
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你好，根據你說的情況，考慮你身體素質就差并且缺乏運動，建議一，保證充足的睡眠和睡眠質量，二均衡養(yǎng)營養(yǎng)，多食水果蔬菜，補充各種維生素，三局部熱敷，可以按摩，四，關鍵是多參加體育鍛煉，增強體質?？芍饾u好轉。
有沒有按摩的手法，還有熱敷要什么熱敷
你好，按照眼保健操做就可以了，用手巾包住熱水瓶熱敷即可。
病情分析：
你好朋友，根據你說的情況，黑眼圈和熬夜，精神緊張，休息不好，眼睛疲勞，有關系。
指導意見：
首先要保證充足的睡眠和休息，可以做眼睛保健操，也可以用熱毛巾熱敷眼睛。促進眼部血液循環(huán)。
病情分析：
指導意見：
治療黑眼圈首先要注意保持充足的睡眠，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著。
指導意見：
保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，而黑眼圈也跟飲食有很大的關系，所以，要加強營養(yǎng)，適當補充維他命。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。
以上是對“黑眼圈一直很重，不是熬夜形成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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