想知道自己是否焦慮或者是抑郁了

      如果想確定抑郁癥的話，可以去心理科做個(gè)測(cè)試的，一般這種需要兩周以上，自身無法調(diào)節(jié)改善的，才考慮是否需要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在情緒低落，對(duì)任何事情沒有興趣，你這樣情況可以是有什么事情影響你的心情，讓你無法擺脫狀況，建議與家人朋友溝通一下，想想解決問題辦法，聽聽音樂緩解心情，參加戶外活動(dòng)等方式緩解心情。

      您好，持續(xù)的情緒低落和興趣缺失是抑郁癥的兩大顯著特征，同時(shí)抑郁癥大部分有焦慮的癥狀。你描述的情況是要考慮抑郁癥的，建議進(jìn)行心理咨詢和量表檢測(cè)，進(jìn)行確診并積極治療。
      以上是對(duì)“想知道自己是否焦慮或者是抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答。根據(jù)您的描述信息，感覺您有抑郁傾向，建議你去醫(yī)院心理科做診斷，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意多認(rèn)可自己。關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。