我經(jīng)常鬼壓床只要玩手機到十二點之后就會出現(xiàn)這樣的情

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，可以到醫(yī)院去做個檢查看一下，對癥處理就行，沒問題的。睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補腦的藥物進行改善。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，，這種情況很可能是精神緊張導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些程度的妄想的癥狀，應(yīng)該及時在家人的陪同下去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心精神科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果進行診療的。
      
      以上是對“我經(jīng)常鬼壓床只要玩手機到十二點之后就會出現(xiàn)這樣的情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人們常說的鬼壓床其實就是頭腦很清楚，但就是身體動不了，好像千斤重壓在身上一樣，導(dǎo)致這個原因就是壓力太大，熬夜或者極度疲勞，或者就是睡覺時把手放在了胸口上導(dǎo)致呼吸困難。建議合理安排作息時間，早睡早起。
      

      盡量按時作息，晚上十點半以前睡覺。因為十二點以后睡覺，會影響身體臟器肝膽的休整。
      人在深度睡眠時，大腦會分泌一種抑制劑抑制肌肉的活動，所以會出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象，不必過分擔心。
      另外，遇到事情要正面面對和解決，這樣夢的內(nèi)容也會積極起來。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你可能是因為玩手機太晚了，出現(xiàn)了幻覺，建議你合理安排作息時間，晚上10點準備睡覺，入睡前不玩手機，放松身心，容易入睡。白天多做運動，鍛煉身體。不要過于依賴手機。