麻煩問問，今天我體育課上測試引體向上

      您好，你描述的這種情況應該考慮踝關節(jié)周圍韌帶牽拉傷。病情不是十分嚴重，但是也要休息2周左右，局部可以外用活血化瘀中藥，冷敷。
      

      首先考慮是跟腱斷裂，這種情況疼痛是非常明顯的是非常疼的。第二就是考慮跟骨骨折，跟骨骨折的疼痛是脹痛男同建議最好去醫(yī)院拍片子檢查一下
      

      根據(jù)你的描述，做引體向上跳下來后左腳跟扭傷，疼痛。
      建議：飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。注意休息，局部冷敷，三天后熱敷，噴云南白藥噴劑或紅花油按摩至吸收?？诜钛鏊幬?。
      
      以上是對“麻煩問問，今天我體育課上測試引體向上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知左腳后跟疼痛，是跳下蹲傷的，考慮骨頭有損傷。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，最好到醫(yī)院拍個跟骨片子看看，排除骨折，一旦骨折需要根據(jù)骨折情況再治療，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      目前考慮應該是有軟組織損傷的情況存在，其發(fā)生和外力作用刺激是有關系的，主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片配合外敷云南白藥膏來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，同時需要多飲水，盡可能的飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外還需要注意局部保暖，避免受涼刺激