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我上班時間想睡覺啊怎么辦呢我想請問你一下啊

男 | 26歲 2018-11-05 17:24:33 5人回復 來自金華市

健康咨詢描述: 你好,我上班時間想睡覺啊怎么辦呢我想請問你一下啊

醫(yī)生回復區(qū)

許多
許多 福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,周圍神經(jīng)病,帕金森病,失眠,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:6719
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2020-09-15 14:16:16 我要投訴

      上班時間睡覺會有被解雇的風險,建議你可以準備茶水,咖啡等提神飲料,振奮精神,白天可抽空進行體育鍛煉,運動時腦內(nèi)多巴胺分泌,有助于趕走疲勞,另外應保證夜間睡眠質(zhì)量,不宜熬夜。
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-11-05 19:06:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,首先應該找到犯困的原因,如果是因為夜間睡眠不足引起的,建議保證夜間的睡眠,如果不是夜間睡眠不足,建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

曲仁霞
曲仁霞 二級心理咨詢師 擅長: 繪畫分析,美式催眠,oh卡牌,四色識人,系統(tǒng)排列, 幫助網(wǎng)友:238
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2018-11-05 17:31:16 我要投訴

      想睡覺來在上班時間騷擾你多久了?是什么事情把他吸引來的?他的到來對你的生活產(chǎn)生什么樣的影響?好?壞?還是不好不壞?你覺得自己是什么樣的人呢
      
      以上是對“我上班時間想睡覺啊怎么辦呢我想請問你一下啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-11-05 17:33:25 我要投訴

      你好,上班時間想睡覺,你想解決這個問題,那么首先你晚上幾點睡,睡多久?這個又可以改善的地方嗎?如果沒有什么問題,那么你的睡眠質(zhì)量如何?如果不好,建議你堅持運動。如果也沒有問題,那么可能需要你從工作中去尋找樂趣和價值!
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2018-11-05 17:37:49 我要投訴

      您好,根據(jù)您的情況,您上班時間睡覺,可以上班前喝杯咖啡,平時生活作息要規(guī)律,晚上不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習慣,睡前不要太興奮,以免影響睡覺。
      

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