6月份因工作原因，長期低頭做事

男 | 37歲 2018-11-05 09:41:25 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 6月份因工作原因，長期低頭做事，感覺頸部很酸痛，僵硬難受，并伴有頭暈，同時肩膀也很酸痛，手臂每次搖晃活動時都會咯吱咯吱的響，而且經(jīng)常肩膀酸痛的難受乏力，還有點(diǎn)麻，吃了好多藥都無效，痛苦

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2018-11-05 09:56:06 我要投訴

你好，你這種情況是由于長時間低頭工作，導(dǎo)致的頸椎病，除了用藥要同時可以試試?yán)懑?，可以推拿，牽引，平常工作一段時間，盡可能活動活動，可以做做米字操。

武劍唐山海港經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運(yùn)動損傷幫助網(wǎng)友：17395稱贊：1

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2018-11-05 09:44:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是長時間一個姿勢久坐低頭導(dǎo)致的頸椎病
      指導(dǎo)意見：
      平常避免一個姿勢久坐，少低頭，睡覺時候注意不要枕高枕頭，買個頸椎保健枕頭放到頸椎下面，這樣能慢慢放松疼痛緊張的肌肉，恢復(fù)生理曲度